⌬ Тема больная: ранние подъемы😩. Вот мне интересно, кто считает себя совой? Можете поделиться?
.
Одна из причин, почему я ушла из офисной жизни - необходимость рано вставать каждый день, в 🌧, в слякоть, в ❄, в темень 😭и тд. Еще немножко поваляться и переставить ⏰ на попозже - казалось мне неотъемлемой частью моего несуществующего Я.
.
В то утро в Монтерей я подскочила ни свет ни заря, чтобы поскорее увидеть океан. Мы приехали ночью и только слышали его. Чувство предвкушения и заряд энергии буквально вытолкнули меня из постели! Потом прочитала книгу Хэла Элрода «Магия Утра» - как раз про то, что ранний подъем и практика осознанности в первый час нашего дня могут круто изменить уровень и качество жизни💫
.
Нужно сделать подъем радостным и захватывающим. Придумать занятие, ради которого захотелось бы встать раньше.
.
Начала практиковать. Первая неделя на ура! Чувствовала себя прекрасно. Со 2й недели мозг начал придумывать отговорки. И мне не хочется себя ломать или заставлять. Хочется органики. Она появляется сама собой, когда есть ответственное дело.
.
И я его придумала!
.
Предлагаю тем,
- кто воюет с ранними подъемами,
- кто хочет просыпаться с удовольствием и заряжаться на весь день,
- кто хочет сделать главное дело дня еще до того, как проснутся остальные,
- кто хочет таки начать писать, заниматься йогой, читать, рисовать, медитировать, но не находит для этого времени
↠ отправиться с нами в 30-дневный марафон «Искусство просыпаться рано» 🙌.
Сообщество единомышленников - это крутая штука! Оно заряжает, прибавляет мотивации и поддерживает. За эти 30 дней мы сформируем привычку и навык: просыпаться легко и в кайф. Это сделали уже тысячи человек. И мы сможем 💪. Прошу ваши лайки и репосты, дабы инфа дошла до тех, кому очень надо ))
.
Кто с нами - регистрируйтесь на он-лайн встречу по ссылке:
https://stroika-school.timepad.ru/event/648487/
Там все обсудим 👌🏻
.
#магияутра #волшебноеутро #вставатьрано #dreamscomeTrue #марафон #мысливслух #силасообщества #формируемновыепривычки
